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ビタミンCは、美肌づくりに欠かせない栄養素であることは良く知られていますね。
では、毛穴ケアにはどのような効果が期待できるのでしょうか?
そこで今回は、毛穴ケアに対してビタミンCの役割や効果などを詳しく解説していきます。

ビタミンCの役割とは?

ビタミンCと言えば、多くの方が「美容と健康に欠かせない成分である」という認識はあると思いますが、毛穴ケアにも必要で重要な役割をしてくれる成分でもあります。
では、毛穴ケアにどのような役割をしてくれるのか見てみましょう。

ビタミンCが与える毛穴ケアの役割
・肌の弾力を保つために必要なコラーゲンの生成を促す役割があり、弾力を失った肌のたるみを抑制することで、たるみ毛穴の改善と予防に期待ができます。
・皮脂の過剰分泌を抑制し、肌の水分と油分のバランスを整えてくれるので、黒ずみ毛穴や詰まり毛穴の改善が期待できます。
・皮脂のバランスが整うことで乾燥肌を防ぎ、ターンオーバーも正常に働くことで様々な毛穴トラブルを解消し、毛穴を引き締めます。

以上のことが、ビタミンCが与える毛穴ケアの主な役割となります。

また、ビタミンCは毛穴ケアだけでなく、シミ・くすみ・ニキビなど肌トラブル全般の改善や予防の効果が期待されており、キメの整った美肌に導く重要な役割をしてくれることも覚えておきましょう。

化粧品に含まれるビタミンC誘導体とは?

ビタミンCは毛穴ケアに有効な成分でありますが、酸化しやすく肌に浸透しにくいなどの欠点も多くあり、化粧品として使うことが難しいとされていました。
そこで、研究によって生み出されたのが「ビタミンC誘導体」という成分です。

ビタミンC誘導体とは、皮膚に浸透したときに体内にある酵素が誘導体の部分を切り離し皮膚の奥でビタミンCとして働く優れた成分です。
ですので、酸化しやすく浸透しにくいなど欠点のあるビタミンCと違い、しっかりと美容成分として効果の期待できる働きをしてくれます。

このようなことから、化粧品にはビタミンCではなくビタミンC誘導体配合として使用されている商品が多くあります。

ビタミンC誘導体には、水溶性・脂溶性・新型の3種類があり、それぞれ違った特徴があるのでご紹介します。

・水溶性ビタミンC誘導体の特徴は、浸透が早く効果もすぐに感じやすい。
・脂溶性ビタミンC誘導体の特徴は、じわじわと浸透していき効果の持続性が長い。
・新型ビタミンC誘導体の特徴は、水溶性と脂溶性の両方の特徴をパワーアップしたタイプで、100倍の浸透力で真皮層まで届き効果も超時間持続します。

3種類のビタミンC誘導体の特徴を比べるとやはり、新型ビタミンC誘導体が配合されている化粧品がおすすめとなります。

毛穴トラブルの種類と原因・ビタミンCの効果とは?

毛穴トラブルには様々な種類がありますが、ここでは毛穴の開きと毛穴の黒ずみに特化して原因とビタミンCがどのように効果が期待できるのか詳しく見てみましょう。

毛穴の開き

毛穴の開きの原因
・皮脂の過剰分泌により毛穴が広がる
・加齢によって肌の弾力が失われ肌たるみが起こり毛穴が楕円形に広がる
・毛穴で炎症が起こりニキビができて炎症が治まっても毛穴が開いたままになる

毛穴の開きにビタミンCが効果的な理由
・ビタミンCには、皮脂の過剰分泌を抑える作用があり、開いてしまった毛穴をキュッと引き締める効果が期待できます。

毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみの原因
・毛穴の中で皮脂が酸化し黒く見える
・角栓詰まり
・開いた毛穴の影
・毛穴の中や周りで色素沈着が起きている

毛穴の黒ずみにビタミンCが効果的な理由
・ビタミンCには、皮脂の酸化を防ぐ効果や過剰分泌を抑える効果があるため皮脂や角栓によって黒ずみ毛穴になっている場合の悩みを解消してくれます。
また、美白効果も期待できる成分なのでメラニンの発生によって引き起こされた色素沈着にも効果を発揮してくれます。

毛穴トラブルにビタミンCのサプリは効果ある?

ここまでは、ビタミンCが配合されている化粧品が毛穴ケアの有効であることをご紹介してきました。

そこで、身体の中から吸収できるビタミンCサプリは毛穴ケアに有効なのかも気になるところにではないでしょうか?
結論からお伝えすると、ビタミンCサプリも毛穴ケアに有効な手段となります。

では、毛穴ケアに効果的なおすすめのビタミンCサプリを厳選して3つご紹介します。

おすすめのビタミンCサプリはコレ!

・ドクターシーラボ「VC6000マルチビタミン」
ビタミンCをはじめ、ビタミンCと同時に摂取することで相乗効果が期待できるビタミンB群が豊富に含まれています。
また、加齢によって肌の弾力が失われ肌たるみやシワなどアンチエイジングに効果を発揮してくれるビタミンEもたっぷり配合されています。
このように、ドクターシーラボが開発した「VC6000マルチビタミン」は毛穴ケアもちろんのこと、総合的に美肌へと導いてくれる効果も期待できるのでおすすめです。

ネイチャーメイド「スーパーマルチビタミン&ミネラル」

12種類のビタミン類が配合されており、ビタミンと同時摂取することで健康的な美肌を目指せるミネラルが7種類も配合されています。
これだけバランスよくビタミン類とミネラルが配合されているにも関わらず、安価で続けやすい価格帯になっています。
そして、着色料や保存料などの添加物が使用されていないところもおすすめ理由です。

ディアナチュラ「マルチビタミン&ミネラル」

12種類のビタミン類と10種類のミネラルが配合されています。
大手メーカーのアサヒが開発・製造を行っていて、国産で品質が良く安心・安全のサプリとなっています。
こちらもこれだけの栄養素が配合されていながら安価でおすすめです。
そして、着色料・保存料などの添加物は使用されていません。

以上がおすすめのビタミンCサプリとなります。
サプリは、継続して摂取することで効果が得られるので経済的にも続けやく品質の良いものを選ぶようにしましょう。

まとめ

ビタミンCが毛穴ケアに対する役割は、たるみ毛穴・詰まり毛穴・黒ずみ毛穴を改善するところにあります。
また、毛穴の引き締め効果も期待できるので開き毛穴にも有効な成分です。
ビタミンCのままでは酸化しやすく肌に浸透しにくい性質のため、化粧品に配合されているのはビタミンC誘導体となっています。
そして、ビタミンCはサプリで摂取して身体の中から補給しても毛穴ケアはもちろんのこと美肌つくりに有効なので積極的に摂取することをおすすめします。